运动腿酸是怎么回事

运动后出现腿酸，多是由于肌肉代谢了大量乳酸，不能及时排出体外造成堆积后引起的。

如果伴有疼痛症状则可能是腿部肌肉造成拉伤损害，常见的小腿腓肠肌或比目鱼肌在进行大量剧烈运动后，会发生劳损伤害而引起酸痛不适。患者需要制动进行休息，采取局部冰块冷敷并进行按摩放松腿部肌肉。如果酸胀不能缓解要及时就医。

运动后出现腿酸还可见于部分骨质疏松的患者，由于胫骨及腓骨的钙质流失严重，骨密度降低并且脆性增加，在进行一些运动后就会引起腿酸症状。