怎样自我治疗阳痿早泄

自我正确规范调理对阳痿症状恢复有帮助。精神心理以及生活中不良因素等原因导致的阳痿早泄，自行调理后能够达到治疗效果。

首要的是需要保持愉悦心情、规律作息时间。这样才有利于内分泌调节代谢，促使性激素水平正常，从而改善阳痿等性功能障碍症状。避免生活，以及工作中不良因素刺激，不要饮酒、熬夜等。每天坚持6000步的运动量，有利于个体的血液及体液代谢。

饮食方面适当增加动物性食材，瘦肉、蛋类、低脂高蛋白鱼类等。足够营养素供给有利于提高个体免疫，从而也对性功能恢复有很大帮助。