拔罐后肿了大包，因为在拔罐时，罐的压力过大或者留罐时间过长，造成取罐时皮肤肿胀，以及皮肤充血出现疼痛。

出现此症状时，可以用热毛巾热敷局部位置，也可以进行简单按摩，促进局部位置肿胀消退。一般不需要特殊处理，会逐渐好转。进行局部保暖，不要受凉。如果一两天没有出现缓解，还需要去正规医院检查一下。

拔罐是中医外治的一种治疗方式，具有疏通经络、驱寒除湿、扶正祛邪等功效与作用。