更年期提前了怎样恢复正常

更年期又称为绝经过渡期或者是围绝经期，是由于女性随着年龄的增加，卵巢激素水平的分泌逐渐呈现波动，并且逐渐下降、卵巢功能衰退的一个时期。

它是在正式绝经之前会发生一些临床的表现，包括血管收缩症状，如潮热、出汗、失眠等。另外，会出现精神神经的症状，包括情绪的变化、暴躁或者是抑郁，也有可能出现一些躯体的症状。大多数女性还会出现月经的改变，包括月经周期的延长或者是缩短，经期的变化以及月经量的改变，这些都是更年期女性较常发生的临床表现。

在40岁之前，如果出现更年期的症状称为卵巢功能早衰或者是绝经提前。这种情况可以适当给予激素替代治疗，当然首先要排除禁忌证之后进行激素替代治疗，可以缓解绝经后的相关症状。