前交叉韧带损伤的患者不建议做下蹲的动作，尤其是频繁的下蹲以及有负重状态的下蹲动作。前交叉韧带损伤以后，会导致膝关节的不稳，在做下蹲动作的时候，膝关节的远端有前移的趋势，从而对交叉韧带进行相应的牵拉。

在交叉韧带有损伤或者恢复不良的时候，这种动作会导致交叉韧带损伤的加重，从而出现膝关节严重的不稳，产生膝关节的疼痛以及功能障碍。膝关节交叉韧带损伤的患者，可以通过不负重的关节训练，来进行相应的体育锻炼。

比如游泳，或者在床上进行下肢关节的屈伸训练。另外，日常行动当中也要注意，不要快跑，也不要长时间地站立行走，这些动作都容易影响到膝关节的稳定性，造成前交叉韧带的损伤加重的情况产生。