排卵期失眠怎么回事

排卵期出现失眠的现象：

1.女性进入排卵期，雌孕激素水平会发生变化，影响机体的内分泌调节，进而导致女性出现失眠、多梦等不适现象。建议可以进行自我头部穴位按摩改善血液循环，缓解失眠现象。

2.女性在排卵期到来后精神过度紧张，造成焦虑或者抑郁等心理异常现象，就会影响正常的睡眠，而造成失眠的出现，比如女性害怕怀孕或者求子心切等。其实可以调整一下心理状态，或者听一些轻柔的音乐让自己放松心情。

3.有些女性在排卵期可能会出现轻微的下腹部疼痛，也可能会引起失眠现象发生。建议要注意腹部保暖，避免受凉，同时做好个人卫生，勤换内裤。