爬楼梯能不能提高肺活量

爬楼梯可以提高肺活量，因为在爬楼梯的过程中，不仅需要身体的运动，还需要不断的进行有氧呼吸，如果运动量比较大，并且长期进行坚持，就会提高肺活量。

肺活量的提高需要循序渐进的过程，不能过于着急。除了爬楼梯以外，还可以去爬山，不仅能起到愉悦身心的作用，还可以增强自身的身体素质，锻炼自己的心肺功能。

如果是音乐爱好者，还可以通过吹乐器，来提高自己的肺活量，比如吹笛子、萨克斯、小号，也可以增强自己的肺活量，对身体还是有好处的。