胃受凉了应该喝点温热水或者喝点温热的牛奶，但是不能吃冰的酸奶，否则有可能会导致患者出现恶心、呕吐，以及腹胀、腹痛的临床表现。

同时也可以使用热水袋或者热毛巾，局部热敷肚脐周围或者通过针灸、艾灸等方法缓解，避免胃部受凉，有利于症状的改善。

如果患者受凉后出现了明显的胃肠道不适，需要及时根据患者的临床表现，合理使用保护胃肠黏膜的药物，以及疏肝和胃的药物缓解症状，日常生活中需要避免腹部受凉，避免脚部受凉。