经常遗精是阴虚还是阳虚

经常遗精现象多数是由于肾阴虚引起。

个体可能存在肾阴虚，虚证的具体分类，还需要临床根据个体的脉象，以及舌苔变化情况，综合辨证后明确区分阳虚还是阴虚。导致遗精频率异常增多，可就诊到中医科把脉、观察舌苔，辨证后处方给以补肾类中药汤剂调理。

生活或者是工作中，尽量避免色情环境刺激，转移注意力，不要对性过度关注。中药汤剂治疗的同时，还需要通过饮食，以及运动调理。注意食材结构多样化，可适度增加牡蛎、鱼类，每天还需要坚持运动量。