肿眼泡消肿的方法包括改善脾胃功能，促进血液循环，以及肾脏排水功能的改善。主要还是需要根据肿眼泡的原因，来进行对症的运用。

如果是大吃大喝造成的水肿，那这种情况下要多喝水促进血液循环，同时需要注意少吃辛辣刺激的食物，尽量以清淡易消化的食物为主，有利于症状的消除。如果是过度伤心、哭泣引发的水肿，那这种情况下可以选择冷水毛巾冷敷收缩局部血管，促进水肿状况改善。如果是过敏、瘙痒引发的水肿，则需要使用抗过敏的药物促进过敏症状消除之后，眼部水肿的状况也会消失。一定要养成良好的用眼习惯，使用眼霜的时候尽量在眼周部位来涂抹眼霜，可以有效地减轻眼睛肿泡的现象。

如果是由于遗传因素，或者是自己的个体状态异常，那这种情况下都需要选择医美进行局部手术，去除肿眼泡，消除眼轮匝肌后方的脂肪组织，有利于肿眼泡的消除。建议一定要养成良好的用眼习惯，睡前不要大量喝水，可以减少生理性水肿的出现。