如果出现了失眠、心慌、气短、心跳加速的症状，一般情况下都是由心理性因素的疾病引起的。比如有一些人会因工作或生活方面的压力经常处于紧张的状态，或者有焦虑、抑郁的状况，就会出现失眠、心慌、气短、心跳加速的症状。

对于这一种状况最好找心理医生给予心理疏导治疗，必要时可以选择一些抗焦虑的药物来调理。平时可以多参加群众性的娱乐活动，以及户外运动，对于改善这一状况很有帮助。

如果能在晚饭后进行适当的体育运动锻炼，对于改善这一状况也是很有利。