男人长时间憋着会怎样

男性长时间控制性需求，对身体不会造成严重危害。

由于性需求可通过转移注意力而自我意识控制，并且长时间无性生活、射精，也不会导致身体不适，不影响睾丸生精功能以及性激素分泌。不会干扰个体内分泌调节代谢，对个体健康状况不会有影响，并且也不会伴随相关不适症状，睾丸生成的精子老化，可被逐渐吸收。

性发育成熟年龄，可发展个人感情而有规律性生活，长时间无实质性行为，也可考虑适度频率自我性行为，每个月可安排两次左右较为适宜。