长时间憋气会怎样，根据不同的情况，结果是不一样的。

如果经过专业的训练进行憋气，并且同时配合有氧运动等来锻炼心肺功能，这种情况下，一般是有助于心肺功能的增加，可以增加肺活量，对于身体是有好处的。如果没有经过专业的训练，盲目地进行憋气，再加上有基础的心肺等疾病，这种情况下，憋气会使血液中的氧气含量降低，不能供应人体正常的使用，可能会导致头晕、头痛甚至是晕厥等情况发生。

日常生活中要注意不要盲目进行憋气，可以根据自身的具体情况锻炼，增强身体的抵抗能力。