小儿又拉又吐的缓解方法如下：

建议家长先要加强孩子患病期间的保暖护理，避免腹部受凉刺激，加重宝宝不适症状。其次，家长要及时清理宝宝的呕吐物，防止发生误吸，要保持口腔清洁卫生。

如果是因为宝宝进食了含凉辅食，或者进食了不洁净辅食导致，建议家长不要盲目给宝宝服药，要先咨询医生，遵医嘱给予适当的微生物制剂，例如酪酸梭菌活菌散或者双歧杆菌三联活菌散等，帮助调理宝宝肠道内进行平衡。维持肠道内正常的微生态系统功能，有助于改善宝宝又拉又吐的症状，促进胃肠道消化功能尽早恢复。