肛门外一圈发红刺痛考虑是肛周湿疹、痔疮引起的。

首先，考虑是肛周湿疹引起的。肛周湿疹局部会出现有小丘疹、小水疱，皮肤破溃后会引起渗出液，经常潮湿容易引起细菌感染，导致皮肤出现发红刺痛。可以口服抗感染的药物，局部用清热解毒、消炎止痛的中药坐浴治疗。

其次，可能是痔疮引起的。如果痔疮出现发炎的情况下，会引起肛外出现发红、刺痛，尤其是外痔出现发炎时，这种症状会更加明显。可以通过药物治疗或手术治疗，平时要避免长时间坐着，导致局部不透气，加重症状。