肛门里有一圈肉外翻出来考虑是由于痔疮，肛门脱垂所导致的。

内痔是长在齿线上肛管血管出现扩张、迂曲形成了静脉团。当痔疮长得较大时，内痔上的黏膜层会与肛管的肌层出现分离的现象，当排便过度用力时会导致痔核脱出肛门外，形成肛门外翻，症状较轻的可在大便之后自行回纳。另外如果肛周的静脉丛大便排出时过度用力，静脉血液循环回流受阻也会鼓一圈疙瘩，外观看像肛门外翻，肛门脱垂由于乙状结肠下的黏膜层向肛门外突出，导致肛门有肉团外翻。

平时要保持肛周的清洁干燥，每天可用淡盐水坐浴，必要时到肛肠科就诊治疗。