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糖尿病应该注意什么

发布时间: 2019-11-23播放次数:157
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糖尿病患者应该注意3点,首先一定要控制饮食,第二要有合理的运动处方。第三要坚持用药,听医生指导。

首先,合理的饮食可以减轻胰岛β细胞的负担,使胰岛组织获得恢复的机会。轻型的糖尿病患者往往只需饮食治疗,就能有效的控制血糖,并防止并发症的发生。饮食治疗,可以通过平衡膳食,配合运动和药物治疗,将血糖控制在理想范围,达到全面的代谢控制。营养物质分配的原则是高糖类高纤维素和低脂肪饮食。一般糖类供能占总热量的50%至60%,蛋白质占15%至20%,脂肪约占20%至25%。

另外,运动是糖尿病综合治疗的重要部分。运动治疗的目的,可以改善二型糖尿病患者能量消耗和储存的失衡,与饮食治疗配合,维持理想的体重,可以改善胰岛素抵抗状态,提高代谢水平,全面纠正糖尿病的多种代谢异常。运动的时机,应以进餐1小时后为好,空腹运动易发生低血糖,餐后立即运动影响消化吸收,运动时间自10分钟开始,逐步延长至30到40分钟。

除此之外,一定要和医生配合好,完善自己的降糖药或者胰岛素的一个治疗。

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