气短严重影响到睡眠，可以通过改变体位的方式来进行缓解，比如采用半卧或者端坐的姿势来睡觉，也可以垫高枕头，这样患者的回心血量就会减少，膈肌也会随之下降，呼吸困难的症状也可以减轻。

气短的原因很多，患者需要及时到医院做胸部X线检查，还需要做心电图以及心脏彩超，还有肺部CT检查，肺部疾病、心血管疾病都有可能会出现气短症状。

如果不是疾病所引起的气短，有可能是因为患者压力过大、过于焦虑所引起，患者需要多注意放松自己，适当运动才能缓解症状。