焦虑症和抑郁症都属于心理疾病，主要为情感障碍为主。焦虑症、抑郁症的躯体表现是多方面的，比如头痛、头晕、失眠、记忆力下降、心悸、尿频、尿急、呼吸困难、呼吸急促、坐立不安、月经不调等。

当出现焦虑症、抑郁症症状的时候，建议尽早去医院的精神科、心理科进行就诊，在医生的指导下进行有效的心理疏导，必要时可以在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁等药物进行治疗。

在平时还需要自我调节心情，避免思想压力过大，多和朋友、家人进行沟通，舒缓不良情绪。