软骨损伤可以补钙。软骨是关节内骨头表面有弹性的骨头,软骨表面摩擦力非常小,软骨损伤以后会导致软骨变薄,甚至破裂、磨损,会出现血液循环不好,会出现关节肿胀、疼痛。口服钙片可以补充关节软骨的蛋白质,促进血液循环,可以减少关节面的摩擦,减轻症状。
但是如果有软骨损伤,最好建议选择修复软骨的药物,比如盐酸氨基葡萄糖胶囊。主要还是要注意关节软骨部位的休息,尽量卧床休息为主,不要长时间过度地行走。
避免进行剧烈的体力运动,注意关节软骨部位的防寒保暖,减少饮食的刺激,不要抽烟、喝酒,不要熬夜。
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