出现漏尿现象怎么办

女性出现漏尿现象和阴道肌肉松弛关系比较大。

比如产妇顺产分娩后容易引起阴道松弛，需要在产后半个月左右，及时做盆底肌肉锻炼，如多做缩肛运动，每天最少做2~3次，每次收缩肛门15秒左右，然后放松5秒，这样重复做30次左右，可以早晚做1次可以有效锻炼盆底肌肉，促使盆底肌肉比如阴道肌肉恢复弹性，避免出现阴道松弛现象。

其次，女性绝经后因为卵巢分泌的雌激素量大量减少，也会引起阴道肌肉松弛，严重的就会引起漏尿。所以需要积极锻炼身体，特别要多锻炼盆底肌肉，缓解盆底肌肉松弛症状。