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剖腹产坐月子可以吃什么水果

发布时间: 2020-09-23播放次数:178
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剖腹产后坐月子期间可以吃的水果有很多。建议吃温性水果,比如苹果、猕猴桃、桃子或樱桃、草莓等,也可以吃香蕉、荔枝、龙眼、菠萝等。

在水果上一般没有特别的限制,但要注意食用量不要过多,而且月子里吃水果时不能吃冰箱内冷藏过的,可以吃常温下的水果。

如果是在冬季最好用热水加热之后再吃,可以避免受凉引起肠胃不适,一次的食用量也不要太多。坐月子时还要多吃高蛋白的牛奶、蛋类、鱼虾等饮食。营养一定要均衡、多样化,避免挑食,不吃生冷、辛辣食物。

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