月经前肚子疼有可能是原发或继发性痛经引起的。如果是原发性痛经，月经前要注意少吃寒凉的食物或是冷饮，临近月经期要注意保暖，不洗冷水澡。可以多吃一些有营养的食物，以免气血不足，加重痛经的症状。

还可以每天热敷腹部，如果疼痛难忍，也可以在医生的指导下服用一些止疼的药物缓解疼痛。

另外，女性也要警惕是否有生殖器官病变的可能。比如子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科病，也会引起月经前的腹痛症状。这类属于继发性痛经，可以去医院妇产科进行相关检查，确诊病因后对症治疗，以免延误病情。