老寒腿，一般是指膝关节周围的滑膜受损，容易导致软骨老化、变薄、关节液减少，进 而出现病痛。一般来说，只要天气转变，如晴转阴雨天、降温变冷这样的情况，就很容 易疼痛加重。随着年龄增大，这种疼痛会越来越明显。急性发作时，关节僵硬，疼痛难 忍。

当膝关节反复出现酸、麻、疼、痛的感觉。治疗上是可以选择艾灸治疗的，例如艾 灸鹤顶穴：在膝上部，髌底的中点上方凹陷处。也可以选择阳陵泉穴：在小腿外侧，当 腓骨头前下方凹陷处。或者委中穴：位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即 膝盖里侧中央，一般是每次艾灸20-30分钟，艾灸期间一定要注意避免烫伤。