受凉会导致月经不调吗

受凉有时候会导致月经不调。

很多月经不调，是由于一些应激性反应导致的。寒冷受凉会导致月经不调，还有精神压力过大、过于紧张、情绪波动过大、长期压抑，都有可能会导致月经不调，甚至闭经。尤其是在月经期受凉，很容易导致月经量增多或减少，会导致月经期延长，还会加重痛经。

所以在经期，一定要注意保暖，不要受凉，不要吃冰冷寒凉的食物，不要喝冰饮料，还要保证充足的睡眠时间。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要作息规律，不要乱吃减肥药，也不要过度节食。