小孩子消化不良和平时吃的东西是有关系的。如果小孩比较喜欢吃辣椒，肉吃的比较多，不喜欢吃青菜，也不爱运动，平时喝水也比较少，就会容易引起消化不良。

要改变这种症状，首先要养成良好的饮食习惯，在饮食上要做到荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ，少吃糯米，还有一些油腻的食物等。在平时吃饭不要吃得太饱，饭后可以去散步，这样会有助于消化。

在这个期间尽量不要吃雪糕、冷饮等。如果单靠饮食的改变不能得到很好的效果，还可以使用小儿健胃消食片、山楂丸等药物治疗。