吃东西不消化感觉堵着跟很多疾病有关系，比如消化不良或者是胃炎等问题。

一般生理因素被认为与饮食不当有关，如吃难以消化的辛辣、刺激性食物，如排骨、猪肠、烧烤等，容易引起饱腹不适。还有一些病理因素，如消化不良、食管炎、胃炎等，这些疾病容易引起饱胀和消化不良的感觉。因此，出现食物不消化、感觉不畅时，先找出原因，建议到医院做相关检查再治疗。

对于经常吃东西不消化的患者应该注意戒烟、戒酒，尽量不要吃不易消化的食物，然后进行适当的运动，如饭后散步30分钟，做瑜伽、健身、跳舞等活动，以增加热量消耗，促进消化，促进胃肠蠕动。