一天内心率变化快正不正常要看具体的情况。

如果在一天当中从事了繁重的体力劳动或者进行了剧烈运动，又或者是情绪发生了剧烈的波动等，可以造成心率在一天当中变化比较快。这种情况是由于生理性的自身调节所引起不属于异常。

如果在平静的生活状态下一天内心率变化比较快，要考虑可能存在病理性的因素所引起。如有严重的心肺疾病或者有甲亢、贫血等其他系统的疾病，需要积极的到医院查明原因，针对不同的疾病进行相应的治疗，尽快使疾病得到控制。