跑步对心脏供血不足是有好处的。但是需要长期坚持，慢慢锻炼，这样对心脑血管供血会有好处。

慢跑会增加心脏的耐受能力，长时间跑步会使心率减慢，机体耐受力增加，减少心肌耗氧量，维持一个正常的体液循环。增加循环血量的流动，充足的保证心脑供血，并减少心衰的发生以及冠状动脉狭窄等并发症。血液流动会使血液粘滞度下降，避免沉积在血管壁，造成动脉硬化。

但是跑步因人而异，需要循序渐进慢慢适应的，这样不会有损伤心脏泵血功能。还需要四肢肌肉的适应性，避免肌肉过度拉伤。