月经很稀可以采取以下方法进行调理：

1.平时要多吃补气、补血的食物，比如动物肝脏或者动物血液等。这些食物能调理气血运行，从而帮助改善月经很稀的现象。

2.如果月经很稀的同时伴有经期腹痛、经血淋漓不尽等，可能是子宫肌瘤或者子宫内膜息肉造成的，需要及时进行相关检查，明确后采取宫腔镜手术治疗，术后行病理组织检查排除恶性病变的可能。

3.如果是卵巢功能减退引起，可以在医生的指导下服用雌孕激素药物进行调理，能帮助卵巢功能逐渐恢复。用药期间要定期复诊，进一步评估治疗效果。