孩子经常夜间尿床，建议家长采取以下措施缓解：

第一，家长要帮助孩子养成良好的排尿习惯，例如每天睡前要排空膀胱，夜间睡觉过程中至少要叫起来排尿一次，能够有效地改善孩子尿床症状。

第二，家长要对孩子平时的饮食结构进行调整，例如晚餐尽量避免进食含水分过高的食物，尤其是睡前半小时之内禁止进食和喝水，以减少夜间尿液的生成，有助于改善孩子症状。

第三，如果上述方法效果不好时，家长可以带孩子去医院检查一下，明确是否患有遗尿症，然后遵医嘱给予对症治疗。