怎样预防肌腱断裂

预防肌腱断裂首先需要避免受伤。其次是要注意加强局部的锻炼，使肌腱变得结实、强壮，但需要适度的锻炼，避免发生劳损性的损伤。注意以上两点就可以最大限度的防止肌腱出现断裂的情况。

如果出现了肌腱断裂，需要及时去医院就诊检查，详细的询问病史及查体，给予相应的辅助检查，明确受伤的程度，然后给予相应的治疗。

如果是肌腱的完全断裂，一般需要采取手术治疗方式，石膏固定大概4周，然后进行康复锻炼。如果是不完全断裂，首先要制动，制动四周之后再行康复锻炼就可以了。所以需要注意和重视就行。