免疫力低下的原因

导致人体免疫力低下有以下几种原因：

1.过度的劳累和睡眠不足。会引起植物神经功能紊乱，同时也会降低人体的免疫功能而导致免疫力下降。

2.精神紧张焦虑以及情绪悲观。会导致植物神经和内分泌功能紊乱，降低机体免疫力，使人体抗疾病能力减弱。

3.饮食不规律和偏食挑食。会导致人体营养吸收障碍，引起人体免疫功能低下。

4.缺乏体育锻炼。会导致自身体能下降，会造成免疫功能下降。

所以在日常生活中，要养成良好的生活习惯和饮食规律，注意休息，避免熬夜，保持情绪舒畅，而且还要适度的体育锻炼，增强体质和机体的免疫功能。