关节软骨损伤主要有保守的药物治疗以及手术治疗两种手段。

在损伤初期情况比较轻的，可选择药物治疗，可以口服消炎药物，也可直接向关节腔内注射药物，同时配合电疗来促进损伤的修复。对于比较严重的关节软骨损伤，保守治疗无效时，可进行关节的置换术来根治。

关节软骨损伤多是由于频繁的活动导致对关节的软骨磨损摩擦增多，致使出现退行性病变引起的，也可能是关节受过外伤对软骨产生的损伤，还可能是免疫力下降或者关节受凉所导致的。平时运动时要注意对关节的保护，尽量避免剧烈活动，同时要做好关节的保暖。