关节软骨损伤怎么调理

关节软骨的损伤，可以进行以下方法来调理：

1.要口服营养软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖。对于软骨损伤，特别是骨性关节炎导致的软骨磨损，有很好的治疗作用。

2.可以在日常的生活中进食黄瓜子粉。这些粉类能够有效营养软骨，对于软骨的磨损损伤导致的疼痛也有很好的治疗作用，要适当进食。

3.要避免关节进一步损伤。比如避免进行登山运动或者是上下楼梯，以及长距离行走、大量体育运动。这样对于保护软骨以及防止软骨进一步损伤都有积极的作用。

4.关节腔注射药物治疗。可以注射玻璃酸钠，对于关节软骨的损伤也有一定的治疗作用。