后背中间经常疼痛，可能是由于棘上韧带炎或者是有骨质退变、骨质增生所导致的疼痛。

出现这种情况，平时要多注意保暖、避免受凉，还有就是避免反复的弯腰活动，可以行背部的热敷，来促进局部的血循环，从而促进炎症的消退和水肿的消退，对于疼痛的缓解有很好的帮助作用。

如果疼痛比较重，可以适当的行非甾体类抗炎药物口服，来缓解疼痛，如果应用非甾体类抗炎药物，疼痛缓解不明显，可以在痛点的部位局部封闭注射糖皮质激素类药物，来对抗局部的无菌性炎症，对于疼痛的缓解也有很好的帮助作用。