呼吸不顺畅的原因有很多：

第一，心理因素：因情绪压抑、心情紧张、焦虑、或有幽闭恐惧症的出现的自觉呼吸不畅。可以通过到室外散步、调节心理、听舒缓音乐、转移注意力等方式调整，必要时可行心理咨询。

第二，有鼻炎、感冒、上呼吸道炎症较重的也会自觉呼吸不畅，需要给予清热解、缓解局部症状。

第三，存在肺部感染，病情较重，且呼吸困难、缺氧的患者，建议医院就诊。行血气分析、指脉氧监测等检查，给予氧疗、有效的抗感染、化痰等治疗。

第四，心血管系统的疾病、心功能不全，也可以出现呼吸不顺畅。