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性生活过多容易出现腰痛、腰困、身疲乏力、注意力不集中和其他比如头发枯黄、牙齿松动、严重者会出现牙齿脱落等肾虚症状。所以建议性生活不能过于频繁,一般一周两次性生活即可。
另外酒后性生活容易加重以上不良症状,所以建议如果出现以上症状时,尽量不要在酒后过性生活。
一旦出现上述异常症状时,建议多加休息,规律作息,不要熬夜,同时也可以适当参加户外运动增强体质,这样对症状恢复有所帮助,同时也可以搭配服用补肾助阳药物调理。
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