性生活过多会导致肾虚，跟频繁过多性行为后的虚弱、精神心理负担加重以及性器官、附属性腺体过度充血等有关，出现性欲望低下、勃起无力，或者是难以勃起的状态，射精时间也会受到明显影响，出现射精过快，严重影响双方的性愉悦体验。需要结合年龄以及身体状况，适度控制性频率，每周安排二到三次较为适宜。

一旦是出现肾虚症状，通过性频率控制而不能得到很好改善，可以就诊到中医科，临床根据个体的脉象以及舌苔，综合辨证后开中药汤剂进行补肾、固肾调理。