痛风的注意事项

痛风的注意事项包括饮食以低嘌呤食物为主，如新鲜水果、蔬菜，主食应以细粮为主，少吃粗粮，这样可以减少体内尿酸的生成，对于控制尿酸水平增高很有益处。

饮食应限制高嘌呤食物的摄入，如豆类及豆制品、酒类尤其是啤酒、海鲜类、肉类及肥甘油腻食物。平时多喝白开水或苏打水，但是避免喝各种肉汤类。

在痛风缓解期适当运动，锻炼身体，如散步、快走、骑车、游泳、跳舞等运动，千万不能剧烈运动。生活要有规律，合理作息，避免劳累，保持良好、愉悦的心情，避免情绪波动。