脸上特别爱出油需要在平时生活上进行调整，要及时纠正自己不良的生活习惯。平时还需要注意饮食的调节，在饮食上不要吃油腻、生冷、辛辣、刺激的食物，然后甜食也尽量少吃。

需要注意自己的个人卫生，注意保持脸部的清洁干燥。切记晚上不要熬夜，要保证充足的睡眠时间。同时必须戒烟、戒酒。也不要吃含脂肪比较高的食物。如果脸上出油较多的时候，还会使脸部出现粉刺等一些皮肤疾病，严重的需要去医院的皮肤科进行看诊，之后选择合适的治疗方案进行治疗。

在皮肤护肤品方面，尽量选择控油的产品，然后可以随身携带一瓶保湿喷雾，可以及时给脸部补充水分，对控油有一定的好处。每天晚上还可以使用热水进行泡脚，这个方法可以有效地帮助控制油脂的分泌，但是这个方法需要长时间的坚持。在出现脸部出油情况时，千万不要忽视，要找出脸部出油的具体原因，给予更好的治疗。