头和脸爱出油要在面部的清洁卫生,以及饮食方面进行控制。
平时要少吃辛辣、油腻食物,特别是葱、姜、辣、蒜,一些含油脂特别多的肥肉之类,多吃些水果蔬菜,如苹果、香蕉、黄瓜、西瓜等物质。此类物质含有大量的维生素,以及纤维素还可以保持大便通畅,这样可以防止头和脸出油变多。其他就是要注意面部清洁,每天进行面部护理,可以用硫磺皂清洗,可以去除油脂和污垢。
在夜间也可以适当敷面膜,具有保湿和出油的效果,尽量不要熬夜,保持充足睡眠,这些就可以很好改善头和脸出油的情况。
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