腿僵硬可以喝三七粉，但是建议在医生的指导下服用，这是因为：

1.腿部僵硬常见的原因是肌肉劳损，或者受凉等引起的腿部肌肉筋膜炎，伴发腿部僵硬的症状。

2.三七粉性温、味甘，属于温热的药物，它的功效较多，具有活血化瘀、通络的作用。所以对于肌肉劳损及肌筋膜炎引发的腿僵硬不适，服用三七粉是有积极作用的。

3.中医建议体质阴虚内热或湿热比较重的人，不要自行服用三七粉，否则容易引起大便干结、上火等症状。所以建议在医生的指导下服用三七粉。