如果是硬块刚形成时，在准备挤奶、吸奶前可以选择热敷，用大毛巾沾热水拧下，以不滴水为原则，折成长条状打圈覆盖住乳房，避开乳头与乳晕，轻轻抖动乳房，目的是为了利于乳腺管疏通，刺激泌乳。

但如果非常疼痛可换用冷水或者是服用卵磷脂，它有软化脂肪的功能，乳腺之所以会堵、不通畅，大多原因是因为乳汁浓稠的缘故，食用卵磷脂可以让乳汁不浓稠，利于乳腺通畅。

而对于已经出现硬块，可让宝宝的下巴对准硬块，但如果硬块处于乳房外侧，处于腋窝处，哺乳最好采用橄榄球式。