早上可以吃芒果吗

早上可以吃芒果。

芒果属于热性水果，即便是在空腹情况下食用，也不会对胃肠道造成刺激。但是，由于芒果属于高热量食物，且含糖量也较高，所以在平时不可过多食用，适当地食用对于身体健康有益，如果过量食用，有可能会导致体重增加，也有可能会引起皮肤发黄，对肾脏造成过重负担，对于健康无益。所以在食用芒果时要把握好适量原则。芒果也属于常见的发物，有些人群进食芒果可能会导致皮肤出现过敏性反应，尤其是患有皮肤疾病或是肿瘤患者，应避免食用芒果，如有需要可在医生指导下食用。

在清晨刚起床后，人体各个器官功能未完全恢复，所以在饮食上要以清淡类的食物为主，可以多喝米粥、豆浆等饮品，既能够满足人体各种需求，又不会对胃肠道产生太大负担。