腿膝盖外侧疼痛考虑以下几种原因：

1.外侧半月板损伤。通常是因为膝关节扭伤造成的，关节疼痛，活动受限，屈伸关节有响声，通过核磁共振片子可以明确诊断。

2.髂胫束综合征。多发生于经常跑跳的人、髂胫束与腓骨头摩擦造成的。局部有压痛，活动多了症状明显，休息可以减轻。

3.骨性关节炎。是因为关节退变增生造成的，严重的还会出现关节变形。

4.骨折。当膝关节外伤发生骨折后也会出现疼痛，病人不能走路或蹲起，疼痛明显，通过拍片可以明确。

所以腿膝盖外侧疼痛，如果休息没有减轻，需要去医院检查一下。