坐时间长腰痛就会导致坐骨神经痛，坐骨神经痛也会出现椎间盘突出。此时也会逐渐压迫到神经，出现明显的问题。

长时间的腰肌劳损也可能会导致腰椎间盘突出，更容易会出现一系列的疼痛症状。所以也必须要尽快的改善，否则除了会出现坐骨神经痛之外，也会出现其它的并发症。

除了需要适当性的休息之外，也应该选择中医理疗，又或者是推拿按摩以及中药熏洗，最好是再选择服用具有活血化瘀的药物。这种情况下也会有着比较好的作用，但是千万不应该过于的忽视。