乳腺纤维腺瘤患者尽量少吃大蒜。吃大蒜以后对人体产生刺激，可能导致患者出现乳房胀痛、刺痛等临床症状，会加重患者病变情况，不利于病情平稳。

对于乳腺纤维腺瘤患者，日常饮食方面尽量不要吃这些刺激性食物。除大蒜外，辣椒、生姜等食物，也属于刺激性食物。另外也不要抽烟、喝酒，尽量不要喝咖啡等饮料，都可能刺激乳腺纤维腺瘤病变，导致患者出现乳房疼痛，导致患者病情加重。

因此为了减轻对病变的影响，需要患者清淡饮食，多吃一些新鲜蔬菜、水果。可以根据自身喜欢，适当吃一些豆制品、奶制品。吃一些坚果类、菌类食物，对于乳房健康都是不错的。