痛经对身体带来的伤害是多方面的，有些原发性痛经，在来月经的时候会出现腹痛剧烈，会出现头晕乏力，还有些会出现面色苍白、四肢冰冷，严重的影响正常的生活和工作。

如果痛经是因为宫寒引起，还会导致月经量过多或月经量过少，会导致宫寒性的不孕，继发性痛经会逐渐加重，会导致心理紧张，而且还会抑制排卵，导致月经紊乱，导致不孕不育，或者容易出现流产的现象。

要预防痛经，首先要养成良好的生活习惯，在经期不要吃冰冷、刺激的食物。平时要加强锻炼，不要久坐不动，导致气血不畅。经期要注意保暖，不要着凉，经期不要剧烈运动，也不要同房，平时要戒烟、禁酒。