老年人夜里睡不着觉怎么办

老年人夜里睡不着觉，应首先明确诱因，然后针对诱因对症处理。

针对老年人夜里睡不着觉，应首先排除疾病因素，比如冠心病、睡眠呼吸暂停综合征、胃食管反流等疾病，都可导致老年人夜里身体不舒适，而出现睡不着觉的现象。建议到专科就诊，根据具体的疾病对症治疗。

如果为环境因素或精神因素导致的老年人晚上睡不着觉，可通过进行心理疏导，帮助老人调节好情绪，同时注意改善睡眠环境，有利于缓解夜里睡不着觉的现象。

如果为原发性失眠症，则需要注意规律作息，保持良好的睡眠习惯，消除焦虑、抑郁情绪。